• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud

Rug Chi Kung

voor een sterke rug

  • KEN kungfu
  • Rug Chi Kung
  • Show Search
Hide Search

Chi Kung trainen voor een sterke rug

Chi Kung is een eeuwenoude Chinese energetische bewegingsleer waarbij de ademhaling centraal staat.

Leslocaties in de randstad
Proefles aanvragen

Chi Kung oefeningen speciaal voor rugklachten en het versterken van de onderrug

Ts`an pao pao zijn 8 verschillende, maar simpele oefeningen waarbij de rug/schouder/nek centraal staan. De wervelkolom is het fundament van alle bewegingen. Deze oefeningen en een diepe buikademhaling zullen bijdragen aan een sterke/getrainde rug die essentieel is voor het algemene welzijn. Doorstroming van energie door je ruggengraat gaat gepaard met het soepel maken van je spieren en pezen in je rug/schouders/nek waardoor je je energieker voelt. In de Badhoevedorpse School van de Dertien Technieken KEN kunt u Chi Kung les volgen op de hiernaast vermelde locaties.


Tai Chi Chuan & Chi Kung les in Amsterdam

Maandagavond (volwassenen) 19.00 – 20.00 uur:
Maandagavond (volwassenen) 20.00 – 21.00 uur:
Woensdagavond (volwassenen) 19.00 – 20.00 uur:
Woensdagavond (volwassenen) 20.00 – 21.00 uur:
Gymzaal Het Bovenland, Akersluis 1, 1066 ER Amsterdam


PROEFLES AANVRAGEN
Tai Chi Chuan & Chi Kung les in Heemstede

Vrijdagmiddag (volwassenen) 12.00 – 13.00 uur:
Gymzaal Offenbach, Offenbachlaan 1, 2102 ZL Heemstede


Proefles aanvragen
Tai Chi Chuan & Chi Kung les in Hoofddorp

Woensdagochtend (55+) 09.30 – 10.30 uur:
Woensdagochtend (55+) 10.30 – 11.30 uur:
PG de Lichtkring, Lunenburgdreef 70, 2135 DV Hoofddorp


Donderdagavond (volwassenen) 19.15 – 20.15 uur:
Gymzaal J.P. Heijeschool, Prins Hendriklaan 33, 2132 DR Hoofddorp


Proefles aanvragen
Tai Chi Chuan & Chi Kung les in Nieuw-Vennep

Vrijdagmiddag (55+) 14.00 – 15.00 uur:
Vrijdagmiddag (55+) 15.00 – 16.00 uur:
De Estafette, Helsinkilaan 1, 2152 KG Nieuw-Vennep


Proefles aanvragen
Tai Chi Chuan & Chi Kung les in Sloten

Maandagochtend (55+) 11.00 – 12.00 uur:
Vrijdagochtend (55+) 09.45 – 10.45 uur:
Het Dorpshuis, Nieuwe Akerweg 14, 1066 ES Amsterdam-Sloten


Proefles aanvragen
Proefles aanvragen

Filosofie van Tai Chi Chuan


Het Yin en Yang concept vormt de basis van de Tai Chi Chuan filosofie. In de klassieke literatuur die zowel fysiologisch als theoretisch is en tevens praktische instructies bevat, wordt ook gesproken over de 13 technieken van Tai Chi Chuan onderverdeeld in 8 trigrammen (bewegingen met de handen) en 5 elementen (bewegingen met de benen) die nauw met elkaar zijn verbonden en het Yin en Yang principe vomt. Deze technieken en posities zitten vrijwel in alle houdingen van de Tai Chi vorm verweven en het herkennen van deze technieken geeft een dieper inzicht in de vorm en zal helpen de chi te laten stromen.


Over sportschool KEN

Badhoevedorpse School van de Dertien Technieken KEN

De Badhoevedorpse School van de Dertien Technieken KEN is opgericht in 1999 door R.J.J van den Bergh en heeft als doel om Yin en Yang in balans te brengen door het combineren van interne en externe gevechtskunst.

Interesse in wat Chi Kung u kan bieden? Vul het contactformulier in voor meer informatie en/of voor het aanvragen van een proefles.

Proefles aanvragen

    Ik geef toestemming voor het gebruik van mijn persoonsgegevens. Zie onze Privacystatement.

    Badhoevedorpse School van de Dertien Technieken KEN

    Footer

    Badhoevedorpse School van de Dertien Technieken KEN

    info@kenkungfu.nl
    020-6596914

    Copyright © 2023 No Waste Services · Disclaimer · Privacystatement

    Aangesloten bij / Erkend door

    • Federatie Oosterse Gevechtskunsten
    • Stichting Taijiquan Nederland
    • NOC*NSF
    • Fight Right Keurmerk powered by NIVM
    • NLCOACH